fitness in urdu

 Fitnessتوانائی پیدا کریں، شکل اختیار کریں، اونچی چھلانگ لگائیں، تیز دوڑیں - جو آپ کے مقاصد ہیں، ہم آپ کو انہیں حاصل کرنے دیں گے۔ ہم ورزش اور ورزش کے نظام کو پہچانتے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں۔ اگر آپ صحت مند، مضبوط آپ کو تیار کرنے کے لیے وقت پر پوزیشن میں ہوں گے، تو مناسب ڈیوائس کا ہونا بہت ضروری ہے۔

اپنی تفریح ​​کو بہتر بنانے کے لیے پٹھوں کے ٹشوز کو مضبوط کریں، نیز استحکام، بال ڈھیلا وزن۔ اپنی بعد کی میراتھن میں چھلانگ لگائیں یا 5K دوڑ میں ایک اچھے کارڈیو ویسکولر ڈیوائس کے ساتھ جو استقامت کو بڑھانے اور اس اضافی میل تک جانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایک متوازن ورزش سافٹ ویئر کے ذریعے وزن کم کریں اور کیلوریز جلائیں جس میں مجموعی ایروبک اور بجلی کے اسکولنگ ڈیوائس کا استعمال ہے۔ یا ایلیٹ ایتھلیٹس اور خصوصی طور پر تربیت یافتہ نیوی گیجٹس کی صفوں کا حصہ بنیں جن میں اسمتھ مشینوں اور انرجی ریک یا باڈی ویٹ سسپنشن رننگ شوز کے استعمال کے مراکز ہیں، اور وزن کی مشینوں کا استعمال کرتے ہوئے سینٹرڈ ویٹ ٹریننگ سافٹ ویئر کے ساتھ دیکھیں۔